Otrzymuj rabaty i informacje
o promocjach jako pierwszy
Już teraz zapisz się do newslettera
Zapisując się na newsletter akceptujesz Regulamin serwisu.
sarafis.club - Porady

Aktywnie na plaży


Gorący piasek, promienie słońca opierające się na naszej wykremowanej skórze i nuda? Tak wyglądają idealne wakacje nad morzem dla wielu z nas, którzy po prostu pragną odstresować się od ciężkiej pracy i przytłaczającej codzienności rozkoszując się atmosferą morza. Tym razem mam propozycję dla osób, które zdążyły znudzić się leżeniem plackiem na plaży i szukają miłej atmosfery do spędzenia aktywnego czasu nie tylko w morskiej toni. Warto zaangażować partnera, dzieci a może znajomych do wspólnej zabawy na piasku, która sprawi nam wiele radości i pomoże chociaż w utrzymaniu stałej wagi na wakacjach – po co męczyć się po powrocie z dodatkowymi kilogramami, które przybyły nam od słodkiego lenistwa? Ruch jest zawsze przyjemny – w końcu podczas niego uwalniają się do naszego organizmu endorfiny dowodząc nam, że pomimo potu i ogólnego wyczerpania jest świetnie i jesteśmy szczęśliwi.

 

Co można robić na plaży?.


1. Spacer i Bieganie

Spacerowanie po plaży rozluźnia całe nasze ciało – wsłuchujemy się w szum morza, ziarenka piasku masują nasze stopy. Zarówno spacery w towarzystwie lub bez niego są przyjemnością – delikatny ruch nie zmęczy nas, a dodatkowo odpręży. Jeśli jesteśmy wystarczająco wysportowani powinniśmy spróbować biegania po plaży – aby sobie to utrudnić, oddalmy się trochę od brzegu, gdzie piasek jest mniej ubity i poczujmy tę moc, która w nas tkwi gdy rozsypujemy go bosymi stopami podczas biegu.


2. Badminton

Zdecydowanie numer 1 wśród sportów plażowych – standardowe zaopatrzenie to rakiety i lotka. Nie musimy od razu rozstawiać siatki i grać jak profesjonaliści – wystarczy nam odrobinę wolnej piaszczystej przestrzeni i dobry humor. Standardowo jest to zabawa dla dwojga – ale jak fajnie musi się grać większą grupą osób?


3. Siatka plażowa

Standard  i pierwsze skojarzenie nasuwające się przy wspominaniu sportów plażowych. Piłkę do siatkówki plażowej można dostać wszędzie – widuje się je wielokrotnie w drobnych stoiskach znajdujących się nieopodal plaży. Jeśli jesteśmy ambitni, możemy oczywiście szukać siatki – ale proponowałabym odpuścić sobie i po prostu zagrać. Rozrywka lepsza dla większej grupy znajomych, choć sprawdzi się również we dwoje.


4. Ringo

Praktykowane głównie z naszymi pupilami – za granicą modne jako rozrywka również dla ludzi. Niezbyt męcząca, wywołująca wiele uśmiechu – polega na rzucaniu krążkiem nazwanym ringiem w pole przeciwnika. Na plaży może być ciężko z wyznaczeniem konkretnych pól – ale sama frajda z rzucania do siebie gumowym krążkiem jest warta rozważenia.


5. Obóz przetrwania

Dla wymagających proponujemy stworzenie czegoś w rodzaju toru przeszkód na piasku – nie potrzebujemy skomplikowanych urządzeń ani wyspecjalizowanego sprzętu – wystarczy nam nasza wyobraźnia. Nad polskim morzem na pewno znajdziemy wiele inspiracji – choćby szyszki – które możemy przenosić, wymijać – wszystko zależy od naszej wyobraźni. Nie musimy zawsze i wszędzie czuć się dorośli i poważni – czołganie się po piasku – czemu nie? Przecież i tak nikt nas nie zna, prawda?


Na plaży można dodatkowo zagrać w piłkę nożną lub uprawiać popularne aktywności takie jak fitness czy joga. Jednak warto skorzystać z tego pięknego czasu, kiedy odpoczywamy i nikt nie wymaga od nas oddania się pracy zawodowej i obowiązkom domowym. Przed wyjazdem można zaopatrzyć się w odpowiednie drobiazgi typu rakiety czy piłka plażowa – jeśli jednak zabraknie nam przestrzeni w walizkach – na miejscu nie powinno być problemu, przynajmniej z częścią osprzętu sportowego. Zawsze pozostaje nam przyjemny spacer czy bieganie – albo stworzenie dla siebie toru przeszkód, który na pewno będziemy długo wspominać…

Życzymy miłej zabawy wszystkim wczasowiczom!

sarafis.club